3-Miesięczna opieka dietetyczna z planem żywieniowym zawiera:
-
Konsultację dietetyczną wstępną, podczas której:
✅ przeanalizuję Twój dotychczasowy styl odżywiania i zaproponuję dopasowane do Ciebie zmiany (na podstawie dzienniczka i wywiadu, które proszę o przesłanie do mnie min. 48h przed konsultacją)
✅ pokażę Ci jak w łatwy sposób prawidłowo komponować posiłki, które będą wspierać Twoje zdrowie oraz zapewnią Ci sytość i energię na długo
✅ przeanalizuję Twoje wyniki badań krwi i podpowiem czy na tej podstawie należy coś zmienić w diecie lub suplementacji (jeśli prześlesz je do mnie przynajmniej 48h przed konsultacją)
✅ obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne i pomogę ustalić Ci przedział kaloryczny dopasowany do Twojego celu sylwetkowego
-
Podsumowanie konsultacji oraz zalecenia dietetyczne w formacie PDF, w tym:
➡️ indywidualne zalecenia żywieniowe
➡️ zalecenia suplementacyjne
➡️ zalecenia odnoszące się do Twojego stylu życia
-
Dwa spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do Twoich preferencji:
✔️ Dwa razy po 7 propozycji sycących i bogatoodżywczych przepisów / produktów na każdy posiłek (drugi plan żywieniowy po 6 tygodniach współpracy)
✔️ lista zakupów, która ułatwi Ci szybkie dokonywanie zakupów
✔️ lista wymienników produktów, dzięki której możesz modyfikować przepisy w zależności od sezonowości produktów, dostępności ich w sklepie bądź w Twoim domu
✔️ wyliczona kaloryczność potraw i całego jadłospisu, dzięki której w końcu osiągniesz swoje cele sylwetkowe
-
Stały kontakt mailowy z dietetykiem przez 13 tygodni
od konsultacji wstępnej – możliwość zadawania pytań, modyfikacji posiłków w diecie (3 poprawki na każdy jadłospis), dzielenia się wątpliwościami czy sukcesami, co-tygodniowe raporty
-
Trzy konsultacje kontrolne, każda co około 4 tygodnie, podczas których:
✅ zweryfikujemy, co udało Ci się osiągnąć w czasie współpracy
✅ przeanalizujemy ewentualne napotkane przez Ciebie trudności i znajdziemy odpowiednie rozwiązania
✅ dobierzemy dalszą strategię działania dopasowaną do Twojej sytuacji i celów
Na czym polega 3-MIESIĘCZNA OPIEKA DIETETYCZNA krok po kroku?
- Dodajesz do koszyka wybraną formę współpracy i dokonujesz zakupu.
- Z udostępnionego kalendarza wybierasz dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji. Termin konsultacji kontrolnych wybierzesz w analogiczny sposób po pierwszej i każdej kolejnej konsultacji.
- Na podany przez Ciebie adres mailowy otrzymujesz link do wywiadu chorobowo-żywieniowego oraz dzienniczek żywieniowy, które wypełniasz i wysyłasz do mnie. Wywiad oraz dzienniczek pozwolą mi lepiej poznać Twój stan zdrowia oraz Twoje nawyki i preferencje żywieniowe.
- Konsultacja dietetyczna online odbywa się w wybranym przez Ciebie terminie na platformie Google Meet. Link do spotkania otrzymasz na podany przez Ciebie adres mailowy w dniu konsultacji (nie musisz mieć konta w Google ani się logować).
- Podczas konsultacji analizujemy wspólnie Twoje nawyki żywieniowe, stan zdrowia, wyznaczamy cele i indywidualnie dobrane do Ciebie rozwiązania.
- Do 7 dni roboczych po konsultacji otrzymujesz plik PDF zawierający podsumowanie wizyty, indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twoich potrzeb i Twojego stanu zdrowia, potencjalną suplementację, a także rady dotyczące Twojego stylu życia.
- W ciągu 7 dni roboczych od konsultacji otrzymujesz indywidualnie stworzony dla Ciebie plan żywieniowy z 7 propozycjami na każdy posiłek oraz ułożony z nich 7-dniowy jadłospis z listą zakupów. Otrzymujesz także wskazówki jak korzystać z jadłospisu, jak wymieniać posiłki bądź produkty, tak aby korzystać z niego elastycznie.
- Masz możliwość stałego kontaktu z dietetykiem w formie mailowej przez cały okres trwania opieki, możesz zadawać pytania, dzielić się wątpliwościami oraz sukcesami. Co tydzień będę prosić Cię o małe podsumowanie danego tygodnia współpracy.
Regulamin współpracy indywidualnej
Zakup konsultacji jest równoważny z akceptacją regulaminu współpracy indywidualnej
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.