Naleśniki ryżowe z twarożkiem cynamonowym

Monika Mankiewicz,

2017-11-06

   Na dobre rozpoczęcie mojej przygody z blogowaniem mam dla Was przepis na ukochane przez wszystkich naleśniki. Jednym kojarzą się z dzieciństwem i wyczekiwaniem na przygotowane przez mamę słodkości, innym z kolei z leniwymi niedzielnymi śniadaniami, kiedy w końcu można znaleźć troszkę więcej czasu na przygotowanie pysznego posiłku, dającego siły na calutki dzień.


Moje naleśniki przedstawiam Wam oczywiście w odchudzonej “fit” postaci na bazie mąki ryżowej, z pysznym twarożkiem cynamonowym, a co najważniejsze: bez cukru, laktozy oraz glutenu! Przepis jest prosty i szybki w wykonaniu, zatem zapraszam do próbowania!

 

Składniki na ciasto (6-7 sztuk):

1 szklanka mąki ryżowej

1 szklanka mleka (bez laktozy)

1 jajko

szczypta soli

olej kokosowy do smażenia

 

 Składniki na twarożek:

200g twarogu (bez laktozy)

1 łyżeczka jogurtu (bez laktozy)

2 płaskie łyżki miodu

cynamon

 

Dodatki:

świeże owoce

roztopiona gorzka czekolada

powidła (bez cukru)

 

 

    Na początku łączymy składniki na ciasto i blendujemy na gładką masę. Rozgrzewamy mocno patelnię i na odrobinie oleju kokosowego smażymy placki z obu stron do zarumienienia się.

 

 

    W międzyczasie do miseczki dajemy twaróg i ugniatamy go z jogurtem przy pomocy widelca. Następnie dodajemy miód oraz cynamon i wszystko mieszamy. Obiecuję, że zapach będzie obłędny!

 

 

    Gotowe placki wypełniamy twarożkiem i składamy w kopertę. Na górę układamy ulubione owoce lub powidła i polewamy roztopioną w garnuszku z odrobiną wody gorzką czekoladę. 

 

Smacznego !!! 

Subskrybuj
Powiadom o
guest
4 komentarzy
najstarsze
najnowsze popularność
Inline Feedbacks
View all comments
Ania
Ania
2 years ago

Mmmm wygląda smakowicie ☺️

Ola
Ola
2 years ago

Zrobiłam dzisiaj naleśniki według Twojego przepisu 🙂 Twarożek z cynamonem, świetne połączenie! A od kiedy kupiłam mąkę ryżową, to ciągle teraz z niej robię naleśniki. 😉